游仙區(qū)新橋中學開展2024年秋考前心理輔導和學法指導講座活動
发稿时间：2024-12-16 14:35
来源：
綿陽新聞網
為了緩解學生的心理壓力和焦慮煩躁的情緒，幫助他們放松心情，釋放壓力，調整狀態(tài)，挖掘潛能，踏實穩(wěn)進迎接期末考試，12月11日上午，游仙區(qū)新橋中學邀請游仙區(qū)心理教育專家宋素君老師來校，開展了以“在復習中，遇見最好的自己”為主題的2024年秋考前心理輔導和學法指導講座活動。
成長路上，鮮花相伴，風雨同行。宋素君用簡單明了的話語給同學們解釋了潛意識是水平面以下包括88%的部分,是意識能量的幾百萬倍，能影響情緒，操控人的行為。宋老師告訴學生樹立正面的潛意識，有助于將知識記在潛意識中。同時她還從心理學專業(yè)的角度教給同學們一些放松方式：深呼吸法;蝴蝶拍法;心理平衡法;成功景象法;字體暗示法(每天寫20個大而有力的“我”字)。叮囑同學們在學習生活中要學會自我調適，舒緩情緒，用正向的方式引導自己，為自己賦能，以最佳心態(tài)面對期末。
該校相關負責人表示，本次活動幫助全體同學們緩解了情緒、減輕了壓力，為迎接即將到來的期末考試，積蓄了心理能量，增強了必勝的信心。星光不負趕路人，歲月不負有心人，相信在全體師生的共同努力下，新中學子定會創(chuàng)造新的輝煌!(唐孝福 黃友勇)
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