亚洲综合怡红院黄色网日本|91一区二区在线观看|黄色视频毛片高清|91久久久久久久久久久|中国黄色天码电影|非常黄的网站免费观看视频|亚洲精品午夜无码色情|黄色大片网址在线观看|亚洲无码在线免费|中文字幕!黄片色一区亚州

　　年齡大了要微胖，有道理嗎？

　　復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院全科醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師潘志剛介紹，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)，體重偏重一點(diǎn)的人，相對(duì)于體重偏輕的人，更容易健康長(zhǎng)壽，當(dāng)然胖的程度需要有一個(gè)把握。

　　一般來(lái)說(shuō)，對(duì)于60歲～80歲的老年人，BMI穩(wěn)定維持在24～26之間，是相對(duì)健康、長(zhǎng)壽的。

　　年輕人建議將BMI指數(shù)控制在18.5～23.9。

　　體重（千克）=BMI（體重身高指數(shù)）×身高（米）的平方。

　　【舉例】

　　身高1.7米的男性老人：

　　當(dāng)BMI=24時(shí)：

　　體重=24×(1.7×1.7)=24×2.89=69.36千克。

　　當(dāng)BMI=26時(shí)：

　　體重=26×(1.7×1.7)=26×2.89=75.14千克。

　　綜合上述兩個(gè)值，身高1.7米的男性老人在BMI為24～26時(shí)，建議體重范圍是69.36千克～75.14千克。

　　身高1.6米的女性老人：

　　當(dāng)BMI=24時(shí)：

　　體重=24×(1.6×1.6)= 24×2.56 =61.44千克。

　　當(dāng)BMI=26時(shí)：

　　體重=26×(1.6×1.6)=26×2.56=66.56千克。

　　綜合上述兩個(gè)值，身高1.6米的女性老人在BMI為24～26時(shí)，建議體重范圍是61.44千克～66.56千克。

　?。▉?lái)源：央視財(cái)經(jīng)微信公眾號(hào)）

　　編輯：陳霞